סובארו אאוטבק – נוחות ואיכות לחוויית נסיעה בלתי נשכחת

Posted by admin in Uncategorized | Tagged | Leave a comment

סובארו אאוטבק 

רכב הסובארו אאוטבק מיוצר ביפן על ידי חברת סובארו היפנית והמצליחה.

הישראלים הראשונים שהשתמשו במכונית לפני יותר מ- 50 שנה, וודאי זוכרים את הדגם הפופולארי והמיתולוגי, דגם ה- "ליאונה" של חברת סובארו. מכונית זו הכילה מנגנון הנעה קדמית ומנוע פשוט וסטנדרטי לצד עיצוב מיושן ופרימיטיבי. כמו כן, בדגמי הסובארו הישנים לא היה כמעט מקום לרגליים והיושבים היו נאלצים להצטופף, מה שבוודאי לא הוסיף לחוויית הנסיעה.

כל זה השתנה בתחילת שנות ה- 2000, כשהשיקה סובארו את שני הדגמים החדשים, סובארו אאוטבק והסובארו B9. דגמים אלו הציעו ללקוחות אחיזת כביש מעולה לצד אבזור מתקדם ובטיחותי.

בחירה בדגמי סובארו החדשים, היא בחירה של איכות. חברת סובארו מייצרת את כל הרכבים שלה בעצמה ומעניקה אחריות רק לדגמים בטיחותיים ואיכותיים במיוחד. כמו כן, מוצרי החברה זוכים לחיי מדף ארוכים במיוחד. בזכות המדיניות הנוקשה באיכות ובטיחות, זכתה החברה להיות אחת החברות הפופולאריות ביותר בעולם.

מה יש לדגם של הסובארו אאוטבק להציע?

סובארו אאוטבק ושאר הדגמים החדשים של סובארו משלבים בצורה ייחודית ביצועים נדירים ובטיחות רבה. האנשים שבנו את הדגמים הללו פעלו בחוכמה רבה – המשקל של המכונית חולק בצורה מאוזנת בזכות העובדה שתיבת ההילוכים ממוקמת בין שני הגלגלים האחוריים לשני הגלגלים הקדמיים. המיקום המדויק הזה מאפשר נהיגה יציבה בכל תנאי השטח, ללא תלות במהירות הנסיעה.

בנוסף, האאוטבק מציעה בטיחות יוצאת מגדר הרגיל. כל נהג, ויהיה זה אפילו המנוסה ביותר, נתקל במצבים לא צפויים על הכביש – ילד שמתפרץ לכביש ללא אזהרה, משאית שסוטה מנתיבה, עיקול לא צפוי ועוד. בכל המצבים הללו, מנוע הבוקסר המשוכלל והמערכות המתקדמות של ה-ABS משפרות את הבלימה ומאפשרות למכונית איזון אידיאלי בכל תנאי השטח.

לקוחות מרוצים בכל העולם – ומה בישראל?

מכוניות המנהלים של סובארו (כולל הסובארו אאוטבק) זכו להימכר למיליוני לקוחות בכל רחבי העולם.  הישראלים – לעומת זאת, קצת פחות התלהבו. במקומות רבים ברחבי העולם, יש צורך ברכב המותאם לתנאי שטח לא אידיאליים – והאאוטבק מתאימה בדיוק למטרה הזו. במדינת ישראל, רוב התושבים נוסעים בתנאי שטח רגילים, ואין להם צורך דווקא ברכב משוכלל המותאם למטרה זו. הרכב לא נחל הצלחה מסחררת בישראל, אך אין להתעלם מהיתרונות שלו.

לסיכום הדברים נאמר, שרכב הסובארו אאוטבק לא מתאים לכל אחד אך אם אתם הרפתקנים במיוחד ואוהבים לנסוע בתנאי שטח – הרכב הזה "תפור" עליכם.

משרות בכירים – ביקוש והיצע

Posted by admin in משרות בכירים | Tagged | Leave a comment

משרות בכירים יש היצע לביקוש, אך לא תמיד במגוון רחב של מקצועות.

ככלל, עסקים אוהבים ומחפשים אנשים שעובדים ויכולים לעשות את העבודה השחורה ולתרום לעסק בצורה הבסיסית ביותר, ובמשכורת נמוכה מזו של בכירים כמובן. מנהלים או בעלי תפקידים בכירים הם פחות נדרשים, וגם יקרים יותר עבור העסק. ובכל זאת, עדיין ניתן לראות משרות בכירים רבות, בעיקר אצל חברות השמה אך יש גם משרות המופיעות באתרי דרושים.

מרבית דורשי העבודה אינם מחפשים משרות בכירים אלא משרות שנוגעות לעבודה "תכלס". לדוגמא, מתכנתים לרוב אינם מעוניינים להתקדם במעלה הדרגות, אלא להמשיך לעשות את עבודת התכנות במו ידם ולשם כך הם עושים קורסים מתקדמים והשתלמויות כדי להיות מעודכנים בכל השינויים בתחום ולשמור על מקום העבודה. אבל כשמדובר במקצועות שהם לא טכניים, למשל מקצוע התקשורת (לא מחשבים), דורשי עבודה מעוניינים להתקדם ולהגיע למשרות מנהליות.

משרות בכירים  ביקוש מול היצע

אם נחלק את שלל המקצועות לשניים- מקצועות טכניים ומקצועות עיוניים, כדוגמת שיווק ויחסי ציבור, אפשר לומר שהביקוש וההיצע של משרות בכירים הוא בדיוק במידה. מלבד זאת, יש לומר שנדרש זמן רב כדי להגיע למצב שבו מתאימים למשרה בכירה- צריך לרכוש וותק ולעבור משרות מנהליות זוטרות כמו אחראי משמרת, ויכולת להציג הצלחה לאורך השנים בתחום המבוקש. היות וכך, מעטים האנשים שמתאימים למשרות בכירות.

אם כן, הביקוש וההיצע עומדים בקו ישר זה מול זה.

משרות בכירים  דיסקרטיות

מי שחיפש בעבר משרות בכירים באינטרנט או אפילו בעיתונים, וודאי שם לב לכך שהיצע המשרות הבכירות שמופיעות בכלי תקשורת אלו הוא קטן למדי. הסיבה העיקרית לכך היא הצורך בשמירה על דיסקרטיות. המעסיקים אינם רוצים להיות מוצפים במאות קורות חיים, ולכן פרסום המשרות לא נעשה באופן המוני ופומבי, בניגוד למשרות בתפקידים זוטרים.

אז איך מי שמעוניין במשרות בכירים  יכול למצוא משהו שמתאים לו?

מעסיקים שיש להם משרות בכירים פנויות ומחפשים מישהו מתאים לתפקיד לרוב ייעזרו בחברות השמה. על כן, את היצע המשרות הבכירות ניתן למצוא דרך חברות השמה. כל מה שצריך לעשות זה לשלוח אליהן את קורות החיים; הן כבר יוצרות קשר עם דורשי העבודה ומחפשות עבורם משרה מתאימה. כאשר קורות החיים מציגים וותק וניסיון רב, הן יחפשו תפקיד מתאים גם במאגר המשרות הבכירות.

תחרות

משרות בתפקידים זוטרים מאופיינות בתחרות גבוהה במיוחד. לעומתן התחרות על משרות בכירים נמוכה מאוד. הסיבה לכך היא כאמור היחס שבין ביקוש להיצע.

ובכל זאת, יש מידה מסוימת של תחרות, כמובן שהיא בקרב בני 40 בערך, שנמצאים תחת איום אבטלה, כיוון שבמקרה של משרות בתפקידים בכירים, שנים שוות לוותק, והלא וותק הוא קריטריון בסיסי.

משרות בכירים

להתלבש למשרות בכירים

תשדרגו אפילו את השוקולד הפשוט ביותר עם תבנית לשוקולד איכותית

Posted by admin in תבנית לשוקולד | Tagged | Leave a comment

כיום כל אחד יכול ליצור שוקולדים יפים וטעימים. באמצעות מבחר התבניות הרחב והמגוון שניתן למצוא כיום אפשר ליצוק שוקולד בכל צורה העולה על דעתכם. והתוצאה- מרשימה וכמובן טעימה.

תבנית לשוקולד

תבנית לשוקולד מקסים

מי לא אוהב שוקולד? שוקולד טעים, עשיר, מפנק. כולם אוהבים לקבל שוקולד יפה וטעים. כיום אפשר גם להכין שוקולד בבית בקלות רבה. כל מה שצריך זה כמה מרכיבים בסיסיים וכמובן תבנית לשוקולד ליציקת הפרלינים בצורות וגדלים שונים. כיום ישנם אופציות רבות לסוגים שונים של תבנית לשוקולד. התבניות עשויות מחומרים שונים ובאים במגוון אדיר של צורות שונות.

תבנית לשוקולד, כיצד לבחור ?

ניתן לבחור בין תבנית לשוקולד העשויה מסיליקון, מפולי קרבונט או תבניות שוקו פלקס מקצועיות. ישנן תבניות פולי קרבונט מגנטיות אשר מקצרות את זמן ההכנה. תבניות פוליקרבונט הינן תבניות מקצועיות ביותר. ניתן למצוא אותן במטבחים הכי מקצועיים אך הן מתאימות גם להכנה ביתית לכל חובבי השוקולד. את השוקולדים ניתן לחלץ בקלות מתבנית פוליקרבונט על ידי דפיקה קלה על משטח העבודה. השוקולדים יוצאים מהתבנית מבריקים, חלקים ולשמים.

לא משנה איזה חומר בחרתם, תמיד תוכלו למצוא תבנית לשוקולד במגוון צורות וגדלים. כמובן שניתן למצוא את כל הצורות הגאומטריות הקלאסיות של שוקולדים כפי שרואים אצל השוקולטיירים הגדולים בעולם. אבל האופציות רבות ומגוונות מעבר לכך. ניתן למצוא תבניות בצורות חיות, לבבות, פרחים, פרפרים, כלי תחבורה, צעצועים, אותיות, שפמים, דימויים הקשורים לתינוקות, לאביב ועוד ועוד. האופציות הן באמת אין סופיות.

מעבר לגדלים וצורות הללו יש גם אופציה מרגשת במיוחד של טכניקת "הדפסה" על השוקולד. תבנית לשוקולד העשויה מפוליקרבונט ממוגנטת מאשפרת גם להכין שוקולדים מעוטרים אשר עושים רושם רב בצבעוניותם. לוקחים דף טרנספר- דף העשוי מחמאת קקאו אשר מצויר עליו דוגמא כלשהי- ומניחים אותו בין המגנט לשוקולד. בסוף תהליך הכנת השוקולד מתקבלים פרלינים מעוטרים בתדפיס מדף הטרנספר. בשיטה זו ניתן ל"הדפיס" דוגמאות או דימויים רבים על השוקולד וכך לייצר שוקולד לא רק בצורות וגדלים שונים אלא גם עם צבעים וציורים שונים כך שהאופציות הן באמת רבות מאוד ומגוונות מאוד. אפשר לייצר שוקולד לכל אירוע ולכל מטרה. גם השוקולד הכי פשוט יראה מרשים וחגיגי כאשר יוצקים אותו בתבנית לשוקולד.

תבנית לשוקולד גם לילדים

הכנת שוקולד יכולה להיות פעילות כיפית ומעניינת גם לילדים. אפשר למצוא תבנית לשוקולד המתאימה להכנת שוקולד עם ילדים. ישנם תבניות פלסטיק רב פעמיות עם חמאת קקאו וצבע, תבניות להכנת שוקולד בצורת פרחים צבעוניים, תבניות ליצירת שוקולד בצורת פאזל עם ציורים שונים ותבניות להכנת שוקולד על מקל. כך הם יוכלו לראות כיצד יוצרים את הפרלינים שהם כל כך אוהבים לאכול.

 

מחפשים מכון כושר?

Posted by admin in כושר | Tagged | Leave a comment

לכל אחד דרישות שונות המשפיעות על בחירתו במכון כושר מסוים כמו : מיקום, תקציב כספי והשירותים הניתנים במקום.

כושר

מכון כושר

כידוע לכולנו, אין מנוס מעלייה במשקל אם אין אנו שומרים על תזונה נכונה ואיכות חיים בריאה. ואם הגענו למצב זה, הרי שנרצה לתקן במיידית את המצב, במיוחד אם הדבר משפיע על בריאותנו מעבר למראה החיצוני אותו אנו לא מחבבים.

מסיבות אלו אנו רואים כי אנשים רבים נרשמים למכוני הכושר השונים, אך גם נראה כי רבים פשוט אוהבים לעסוק בפעילות גופנית או לפחות מבינים את העובדה כי היא הכרחית לכולם, גם אם אותם אנשים רזים ובריאים לגמרי.

ובכן, לאחר שהחלטנו כי גם הגיע הזמן שלנו לבחור את מכון הכושר, נחפש לאיזה מועדון הכי כדאי להירשם.

מה נבדוק כאשר נחפש מכון כושר להתאמן בו?

ראשית יש לבדוק כי יכולתכם הכספית מאפשרת לכם להירשם למכון כושר, שכן אם לא תוכלו לעסוק בפעילות גופנית במגוון דרכים אחרות. השוואת מחירים של מספר מכונים תיתן לכם תמונה חלקית על טווח המחירים הקיים וכן תוכלו לבדוק איזה מכון נותן את ההצעה הטובה והמשתלמת ביותר.

מכוני כושר רבים מציעים הטבות והנחות למחזיקי כרטיס מועדון מסוים, לאנשים המכירים אנשים אחרים אשר מתאמנים או התאמנו במכון המדובר וכן על ידי הקופונים המוצעים באינטרנט. עוד דרך לחיסכון בכסף היא בעזרת צירוף מספר אנשים למנוי מסוים כמו המנויים המשפחתיים.

ולא רק המחירים הם החשובים בעסק, אלא גם המיקום של המכון. על מנת שנוכל להגיע בקלות ולאפשר לנו זמינות גבוהה בכל פעם שנרצה להגיע, מומלץ כי מכון הכושר יהיה בקרבת אזור מגורינו, במיוחד כאשר מדובר על ערים גדולות, ובמיוחד אם צורת הניידות שלנו מסתכמת בתחבורה ציבורית בלבד.

השירותים והפעילויות המוצעים במועדון הם חשובים מאוד, אם לא הקובעים את בחירתנו. הגיעו להתרשמות מהמקום והתנסו חינם במכשירים ובאחד משיעורי החוגים המוצעים במכון הכושר. לכל מכון לוח זמנים ופירוט של הפעילויות, על מנת שתוכלו להיות מעודכנים בכולם ולבדוק האם המכון טוב לדרישתכם. זאת מכיוון שישנם מכונים ללא חוגים אשר לא יתאימו לאלו המעוניינים בזאת מלבד השימוש במכשירים.

גם המלצות חיוביות ושליליות חשובות לבחירתנו. חפשו ביקורות באינטרנט וכן בקשו המלצות מחברים ומכרים אשר מתאמנים או התאמנו בעבר במכון הכושר עליו אתם מתלבטים. בסופו של דבר המקצועיות ויחס הצוות חשובים יותר ממראה עיניים.

קניית רכב ליסינג יד שנייה מחברה טובה

Posted by admin in ליסינג יד שנייה | Tagged | Leave a comment

אם החלטתם לרכוש רכב ליסינג יד שנייה יש לבסס את התהליך על קבלת ההחלטות הנכונות ובחינה מדויקת של התנאים ומצב הרכב. מגרשי ליסינג יד שנייה מציגים מבחר רכבים בטווחי מחירים משתנים. ישנם רכבים הנמכרים במחיר זול בשל מצב מכני לא מזהיר או קילומטרז' מאוד גבוה. אלו הם רכבי ליסינג יד שנייה פחות מומלצים. לצדם, תפגשו הזדמנויות לרכוש רכב יד שנייה מליסינג במצב כמעט חדש, רכבים אשר לא נעשה בהם כל שימוש, כאלו המציגים קילומטרז' נמוך מאוד וגיליון תאונות ריק. אלו הם הרכבים המומלצים לקנייה מהירה.

ליסינג יד שנייה

ליסינג יד שנייה משתלם

קניית רכב ליסינג יד שנייה תוך פריסת תשלומים

חברות ליסינג מכירות את צרכי המימון של הלקוחות. הן מאפשרות פריסת תשלומים רחבת טווח ומציעות שלל פתרונות מימון לנהגים הזקוקים לכך. רכב יד שנייה מליסינג נמכר גם במסלולים הכוללים עסקת טרייד אין עם הרכב הקיים. נציין כי קניית רכב יד שנייה מליסינג מתבססת על מחירי מחירון. העסקה הופכת מאוד אטרקטיבית כאשר ניתנת הזדמנות לרכוש רכב במצב חדש במחיר של רכב ליסינג יד שנייה. הסטיגמה המתלווה למכירת רכבי ליסינג משומשים אינה מוצדקת, עסקאות משתלמות רבות נסגרות במגרשים בכל יום.  מביני דבר בענף הרכב ממליצים בחום על קניית רכב יד שנייה מליסינג.

רכב יד שנייה מליסינג במצב מכני מצוין

צוות המכירה במגרשי הליסינג מציג בפני הלקוחות מידע רב אודות המצב המכני של הרכבים והיסטוריית תאונות. כל רכב ליסינג יד שנייה המגיע אל המגרש עובר בדיקה מקיפה. הרכבים מטופלים במשך כל התקופה במוסכים מטעם חברת הליסינג, כל היסטוריית הטיפולים והתיקונים של הרכב מתועדת היטב. קניית רכב יד שנייה מליסינג פוטרת את הקונה מתשלום בעבור בדיקות מכניו מקיפות, חברות הליסינג מספקות מידע אמין מאוד.

רכבי ליסינג יד שנייה נמכרים תוך שקיפות מוחלטת מול הלקוח, נציגי חברת הליסינג מציגים את כל המידע הקיים אודות הרכב. קניית רכב יד שנייה מליסינג מביאה עמה יתרונות רבים, הרכבים זוכים לביקוש ונמכרים ללא קושי משמעותי. צוות המכירות אינו עושה כל שימוש בטכניקות מכירה מפוקפקות, התהליך כולו מתועד בהסכם עליו חותמים שני הצדדים. מסלולי ליסינג יד שנייה מאפשרים לנהגים רבים רכישת רכבים כמעט חדשים ונהיגה בטוחה בכבישי הארץ.

מערוך לרידוד בצק – כל מה שצריך לדעת

Posted by admin in מערוך | Tagged | Leave a comment

למי מאתנו אין מערוך בבית? גם אם לעולם לא נצטרך לרדד בצק, מדובר בכלי שהעלות שלו שולית כל כך, שתמיד טוב שיש לפחות אחד בבית. כמובן שעבור מי שאוהב לאפות בצקים, למשל בצק לפיצה, מדובר בכלי חיוני שחשוב שיהיה במטבח.

ובכל זאת, הכלי אינו מקבל את ההתייחסות שראויה לו, ולכן כל מי שהולך לקנות מערוך בפעם הראשונה עלול להיקלע לאי אלו דילמות בשל הסוגים השונים שאפשר למצוא בחנויות.

ובכן, יש כמה דברים שכדאי לדעת בנושא. ראשית כל, נתחיל בכך שהיום מערוכים אינם רק עשויים מעץ; היום אפשר למצוא מערוכים שעשויים סיליקון, נירוסטה, פלסטיק ועוד. ולמרות זאת, העץ הוא עדיין החומר המועדף והאהוב ביותר, גם על שפים מקצועיים.

מערוך

מערוך לבצק

היתרונות של המערוך

מי שאין לו מערוך בבית יכול למצוא כל מיני "פטנטים" איתם אפשר לרדד את הבצק, למשל בקבוק גדול ועגול מלא במים, צנצנת שימורים מלאה וכדומה. אפילו המקל של המטאטא יכול להיות שימושי. אבל יש לכך מגבלות רבות, בפרט העובדה שזה לא נוח והרידוד אינו אחיד ומקצועי.

היות וכך, מערוך הוא כלי הכרחי, ועדיף לקנות אחד יקר יותר מהממוצע, שיהיה איכותי ויחזיק מעמד שנים רבות, במקום לקנות אחד זול שיהיה צורך להחליף אותו לעתים תכופות.

דגשים לבחירת מערוכים

כאמור, עדיף מערוך אחד איכותי בבית, מאשר כמה מערוכים זולים שנהרסים במהרה. הנה כמה דגשים שיעזרו לכם לעשות את הבחירה הנכונה:

  1. שימו לב לידיות של המערוכים שאתם בוחנים. על אף שאופים מקצועיים מעדיפים מערוכים בלי ידיות, לכם החובבנים זה חלק מהותי שיעניק לכם נוחות בעת פעולת הרידוד ויאפשר לכם לרדד את הבצק בצורה טובה ואחידה יותר.
  2. בדקו מהם החומרים שמהם המערוכים עשויים. לדוגמא, יש פלסטיק חלול שאפשר למלא אותו במים קרים- פתרון מושלם לבצק שצריך להיות קר כדי להיות פריך במידה הנכונה. העץ הוא המתאים לאופים מתחילים.
  3. תבדקו את המשקל- האם המערוכים כבדים מספיק כדי להקל עליכם בעת עבודת הרידוד?
  4. יושר ואיזון- כדאי להניח מערוך על משטח ישר ולבדוק אותו בגובה העיניים- האם הוא ישר או שיש בו קימורים כלשהם? שימו לב גם לגוף עצמו וודאו שאין בו חריצים.
  5. ובנוסף, בחנו את הגודל של המערוך- האורך והקוטר שלו, כיוון שיש לכך השפעה על איכות הרידוד. האורך והקוטר צריכים להתאים לסוג הבצק שרוצים לרדד, למשל מערוך כבד ועבה מתאים לבצק עלים ושמרים.

קניות באינטרנט עם Mega

Posted by admin in Mega | Tagged | Leave a comment

רבים מבצעים את רוב הקניות שלהם תוך שימוש ברשת האינטרנט. לא עוד שיטוט ארוך בין חנויות הקניון, המתנה ארוכה בקופות וקנייה של עשרות מוצרים מיותרים. רשת Mega שמחה להציע פתרון טוב יותר. קניות באינטרנט עם Mega מאפשרות לכם ליהנות מכל העולמות. מלאכת הקניות הופכת חסכונית, יעילה ומאוד נוחה. את השיטוט המעייף בין המדפים מחליפה גלישה פשוטה באתר תוך מעבר בין העמודים והוספת מוצרים לסל הקניות. בתום הקנייה, כל שיש לעשות הוא לעבור אל ממשק התשלום, להזין פרטי אשראי ולהמתין למשלוח.

mega

mega עד הבית

קנייה ברשת Mega – יתרונות

רשת Mega מוכרת בכל רחבי הארץ. סניפי הרשת ממוקמים בפריסה ארצית כאשר ישנם סוגים שונים של סניפים. רכישת מוצרים תוך שימוש ברשת Mega מבטיחה לכם איכות, שירות אדיב ואחריות. במידת הצורך, ניתן יהיה לפנות אל מחלקת שירות הלקוחות ולקבל מענה מלא. אין מדובר בעוד אתר קניות אנונימי, האתר של מגה מהווה סניף נוסף ברשת לכל דבר. הקונים באתר נהנים ממבצעים בלעדיים לרוכשים באתר, לצד מבצעים הקיימים ברשת כולה.

היתרון המשמעותי ביותר בא לידי ביטוי בשירות המשלוחים של Mega. אין כל צורך בהמתנה ארוכה בקופות או איתור מקום חנייה. כל המוצרים יגיעו אליכם עד הבית. מבוגרים אשר מתקשים בסחיבת הסלים יוכלו להסיר כל דאגה מליבם, המצרכים כולם יגיעו עד לפתח הבית. נרחיב ונספר כי בעת הזמנת ירקות או פירות טריים מקפיד הצוות לאסוף בעבורכם פירות טריים ויפים. מוצרי החלב או הבשר ימתינו בקירור עד למועד המשלוח. צוות השירות של Mega עוד כל מאמץ בכדי להעניק לכם את השירות הטוב ביותר.

כיצד ניתן להתחיל לקנות באתר?

הצעד הראשון מתחיל בהרשמה לאתר Mega ופתיחת כרטיס לקוח. מדובר בפעולה מאוד פשוטה. שמרו את שם המשתמש שלכם ואת הסיסמה אשר תינתן לכם לשימוש עתידי. לאחר כניסה לאתר תחת שם המשתמש שלכם תוכלו להתחיל באיסוף המוצרים אל הסל. עם השלמת איסוף המוצרים לחצו על כפתור התשלום ותועברו מיד אל המסך המתאים. כעת, כל שנותר לעשות הוא להקליד את פרטי כרטיס האשראי, לוודא כי פרטי הכתובת מעודכנים כראוי, לבחור את מועד המשלוח הנוח ביותר ולהמתין. במידת הצורך, יספק לכם צוות השירות תמיכה טכנית במהלך הרכישה והשימוש באתר.

לעשות כושר למען חיים בריאים יותר

Posted by admin in כושר | Tagged | Leave a comment

כל רופא, דיאטנית ומאמן יאמרו לכם כי פעילות גופנית היא הכרחית לכל אדם. לא מדובר דווקא מסיבות של עודף משקל, אלא למען גוף בריא יותר וחזק יותר. מומחים במקצוע טוענים כי פעילות גופנית של כחצי שעה למשך פעמיים בשבוע יכולה לשפר פלאים את מצבנו הרפואי והנפשי יחדיו.

קיבלתם הוראה לרדת במשקל? המצב הרפואי אינו תקין ודורש שינוי אורח חיים? פעילות גופנית היא אחת הדרכים היעילות ביותר והבטוחות ביותר לעשות זאת.

כמדברים על כושר אין דרישה מסוימת למתי וכיצד לבצע אותו, בתנאי ואכן אנו עושים זאת. כל אחד יכול לעשות זאת על פי רצונו ועל פי לוח הזמנים שלו, וכן על פי יכולותיו. לא כולם יודעים, אך לא מומלץ על ההתחלה לבצע פעילות גופנית אינטנסיבית, שכן דווקא המערכות בגוף עלולות להיפגע מהעומס הרב המופעל עליו. כל עלייה ברמת הפעילות הגופנית ותדירותה צריכה להיות בהדרגה על מנת לתת לגוף להתרגל למצבים חדשים.

כושר

כושר לגוף ולנפש

ישנם מגוון דרכים לעשות כושר בדרכים עצמאיות גם בבית וגם מחוץ לו

אין דרישה לבצע פעילות גופנית דווקא במכון הכושר, אלא ישנן אפשרויות רבות לעשות זאת בעצמכם ללא מכשירים ומבלי לשלם כסף ולהתחייב על מכון כושר מסוים. רחובות העיר או היישוב מושלמים לביצוע הליכה מהירה של חצי שעה עד שעה. כמו כן, לאלו המסוגלים לכך, תוכלו לחילופין לעשות זאת כריצה.

מעוניינים בכל זאת לבצע כמה תרגילים במכשירים? כיום בפארקים רבים בעיר מגוריכם תוכלו למצוא מתקנים לפעילות גופנית המיועדים למתאמני ההליכות והריצות, מה שנקרא – "על הדרך". לעתים אף תוכלו לראות כי לכל מתקן הוראות ברורות כיצד לבצע את התרגיל המתאים.

יש לכם מדרגות בבית? גם זו דרך מצוינת לעשות כושר. עלייה וירידה במדרגות בקצב מהיר נחשב לתרגיל נפוץ ומומלץ על ידי מאמני הספורט ואף תוכלו למצוא הוראות ומגוון תרגילי מדרגות בחיפוש באינטרנט.

ואם משוטטים באינטרנט, מומלץ לחפש גם שאר תרגילי כושר אחרים לביצוע בבית או בחוץ. מבחר של תרגילים לחיזוק הבטן, הרגליים, הגב והשרירים נמצאים באתרי האינטרנט השונים ופורומי הכושר. ולצד ההסברים המדויקים, לרובם מתווספים קטעי וידאו על מנת להמחיש בצורה הטובה ביותר כיצד לבצע את התרגיל. כמו כן, בכל פורום תוכלו לשאול שאלה על תרגיל מסוים שלא הבנתם או לקבל המלצה על תרגילים היכולים להתאים למצבכם.

מכירים את המושג שיווק גרילה?

Posted by admin in שיווק גרילה | Tagged | Leave a comment

אם עד היום היינו רגילים לפרסומות הטלוויזיה והרדיו, היום נוכל להשתמש בשיטות שיווק אחרות ואף אפקטיביות יותר, כמו הפייסבוק, היו טיוב והטוויטר. מכיוון שרוב חיינו מתרכזים באינטרנט, הבינו חברות רבות וסוכנים רבים את הפוטנציאל שבשיטות שיווק אלו, הנקראות גם גרילה.

כל חברה הרוצה למכור את מוצריה תרצה לפנות לקהל היעד המתאים לה בעזרת שיטות שונות ותרצה להשתמש בכל האלמנטים ההכרחיים על מנת להפיק את התוצאות המרביות ביותר. אם לצורך העניין חברת אופנה חדשה לתינוקות תרצה לשווק את בגדיה, תוכל היא לשדר פרסומות בטלוויזיה לצד יריד היכרות המבטיח מבצעים ומתנות ללקוחות אשר יגיעו למקום בו הכל מתרחש.

אך שיטה אחרת טובה גם היא, היא שיטת שיווק הנקראת גם שיווק גרילה. שיווק גרילה הינה שיטה אשר ברובה מתבססת על שיווק מפה לאוזן, בעזרת לקוחות אשר התנסו במוצריה או בעזרת שיתוף חוויותינו עם אחרים מהמוצר או השירות. בעזרת פרסום חיובי שנעשה לאותה חברה, בעצם אנו משווקים אותה ללא עזרה חיצונית באמצעי התקשורת ובזבוז כספים על כך.

שיטת שיווק זו התחילה בעיקר אצל עסקים אשר חיפשו פתרונות זולים לשיווק מוצריהן בצורה אפקטיבית אשר לא תכריח אותן להוציא כספים רבים בהם הן אינן יכולות לעמוד. השיווק הוא בעיקר בהעברת מסרים, שיתוף רגשות וחוויות אשר אולי יגרמו לאותו אדם המשותף לרכוש גם הוא את שירותי אותן חברות או מוצריהן.

שיווק גרילה

איש שיווק גרילה

שיווק גרילה: יעילה בעיקר ברשתות חברתיות

ואם עד לפני מספר שנים שיווק גרילה נקשרה בעיקר מפה לאוזן בצורה פיזית, כיום שיווק גרילה נעשית בעיקר באמצעות הרשתות החברתיות. הרשת החברתית השולטת ביותר – הפייסבוק, הינה הדרך הפופולארית ביותר כיום לשיווק כל חברה, מחאה וכל דבר אחר.

כך הפך השיווק מפה לאוזן,  לשיווק מהקלדה לקריאה. טרנד הפרסום והשיתוף בפייסבוק רץ בהצלחה כבר כמה שנים, ונראה כי טרנד זה רק הולך וגובר, כשם שכמעט כל אדם בארץ ובעולם מחזיק פרופיל בפייסבוק ומבלה בו את רוב שעות ימיו.

ומלבד פייסבוק, נראה כי גם אתר האינטרנט למוזיקה וקטעי וידאו – YouTube, משחק תפקיד לא קטן בתחום השיווק גרילה. אין הכוונה לפרסומות המשודרות בדף האתר או טרם הצפייה בקליפ, אלא סרטונים המועלים על ידי הגולשים על מנת להביע דעה, השקפה, מצגת לפרסום חברה ומוצר ושאר מטרות אחרות של אותם גולשים. בנוסף, שיווק גרילה נעשה גם בבלוגים, טוויטר ופורומים, אשר גם הם פופולאריים מאוד על ידי הגולשים.